Holistische Körperarbeit

Durch sanften Körperkontakt kann dein System – alles, was du gerade bist und mitbringst – wieder zu Einheit und Ganzheit kommen. Dabei orientiere ich mich an den biodynamischen Kräften in dir und den Kräften des Kosmos.

Die holistische Körperarbeit basiert zu einem wesentlichen Teil auf der Craniosacralen Biodynamik, die ich während drei Jahren am ICSB bei Bern erlernen dufte. Sie ist aber im Gegensatz zur Craniosacral Therapie ein nichtmedizinischer Zugang zu deinem inneren Wissen und inneren Kräften. Ich wende diese Arbeit deshalb ausdrücklich nicht in einem medizinischen Kontext an, sondern als Weg der Bewusstwerdung und Integration. 

Die holistische Körperarbeit vereint Körper, Sprache und Bewusstsein und kann tiefe Blockaden lösen. Oft wird auch eine tiefe, nährende und reorganisierende Stille erfahren.

Wesentliche Elemente der holistischen Körperarbeit:

  • Innerlich langsamer und stiller werden
  • Klare, sichere und raumgebende Berührung
  • Präsenz, Achtsamkeit, Mitgefühl und Resonanz
  • Verbundenheit spüren
  • Dem Atem des Lebens lauschen
  • Förderung der Selbstwahrnehmung und -regulation
  • Auch energetische, emotionale und mentale Themen berühren
  • die eigene Körperweisheit entdecken
  • Stille verkörpern


Die holistische Körperarbeit eignet sich auch zum Krafttanken, zur Ruhe kommen und als kreative Pause.

Praktische Informationen:

  • Die Sitzung findet im Liegen statt, mit bequemer Kleidung.
  • Für eine Sitzung von 60 Minuten berechne ich 90€. 
  • Ich empfehle, ein Paket von fünf Sitzungen zu buchen. Es ist sinnvoll, mehrere Sitzungen zu nehmen, damit sich die Wirkung der holistischen Körperarbeit nachhaltig aufbauen und entfalten kann. 
  • Ein Paket mit fünf Sitzungen kostet 400€. Ein Paket mit drei Sitzungen 250€.
  • Bitte sprich mich an, wenn deine momentane Lebenssituation eine andere Preisgestaltung erfordern sollte. Wir finden bestimmt eine passende Lösung.
  • Nimm dir idealerweise direkt nach einer Behandlung/Prozessbegleitung etwas Zeit für Dich. Plane keine wichtigen Besprechungen oder dergleichen unmittelbar im Anschluss, damit die Prozesse noch nachwirken können.

„Ich behandle, um Gesundheit in Stand zu setzen. Ich behandle nicht, um das Problem zu korrigieren. Indem ich so behandle, öffne ich die Tore für den Körper, damit er tun kann, was er will mit seinen eigenen lebendigen Kräften.“

Dr. Rollin.E. Becker
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Häufige Fragen

Eine Sitzung mit holistischer Körperarbeit dauert 60 Minuten. Für die meisten Menschen ist das eine gute Zeitdauer, weil der Körper einige Zeit benötigt, um zur Ruhe zu kommen.
Die erste Sitzung kann länger dauern, weil sie auch ein Anamnese- und Zielsetzungsgespräch beinhaltet.

Das hängt vom individuellen Anliegen und der eigenen Gesundheit ab. Oft reichen wenige Sitzungen aus, um ein vereinbartes Ziel zu erreichen. Bei einigen Menschen braucht der Körper mehr Zeit, um sich wieder zur Einheit und Ganzheit zu orientieren. Besonders bei Anliegen mit einer längeren Geschichte braucht es oftmals 5 bis 10 Sitzungen. Viele Klientinnen und Klienten buchen sich auch nach Erreichen ihrer Ziele gerne in grösseren Zeitabständen eine Sitzung, einfach um sich etwas Gutes zu tun.

Dafür gibt es keine festen Regeln. Der wichtigste Faktor dafür sind deine individuellen Möglichkeiten und Ziele. Abgesehen davon ist es oft hilfreich, am Anfang eine Sitzung pro Woche durchzuführen. Meistens können dann die Abstände zwischen den Sitzungen vergrössert werden, falls dies dann überhaupt noch erforderlich sein sollte.

Ich empfehle dir nach einer Sitzung in holistischer Körperarbeit, Zeit für dich zu nehmen. Beispielsweise könntest du einige Schritte in der Natur spazieren gehen. Ich empfehle auch, besonders in den Stunden nach der Sitzung achtsam und liebevoll mit sich selbst zu sein und gut auf deinen Körper zu hören. Das unterstützt den angestossenen Selbstheilungsprozess, der meistens noch eine ganze Weile nach der Sitzung weitergeht.

In der ersten Sitzung gibt es ein Anamnesegespräch. Dabei werden aktuelle Beschwerden und das persönliche Anliegen besprochen. Die spätere Behandlung findet bekleidet auf einer Liege statt. Die Kleidung sollte deshalb bequem sein. Je nach Prozess findet die Arbeit eher in Stille oder im Austausch statt.

Die Förderung von Kohärenzgefühl, Selbstregulation, Selbstermächtigung (Empowerment) und Selbstwahrnehmung. Die Arbeit ist dabei ganzheitlich und prozessorientiert ausgerichtet.
Dabei können auch Selbstheilungskräfte gestärkt und angeregt werden.

Die Wurzeln der holistischen Körperarbeit liegen in der craniosacralen Biodynamik. Das „holistische“ an der holistischen Körperarbeit ist die Ganzheit und Einheit von Körper, Nervensysten, Emotionen, Sprache, Bewusstsein und dem Grösseren. In Sitzungen der holistischen Körpertherapie besteht auch die Möglichkeit, in Kontakt mit dem Grösseren zu kommen.

Ich habe eine Ausbildung zum KomplementärTherapeut in der Schweiz, aber keine Heilpraktikererlaubnis in Deutschland. Ich stelle keine Diagnosen, führe keine Tests durch und gebe keine Empfehlungen für Medikamente.  Meine Arbeit orientiert sich am Berufsbild Gesundheitspraxis. Ich bin Mitglied im Berufsverband der GesundheitspraktikerInnen. 

Im Rahmen der Gesundheitspraxis werden Menschen angesprochen, die etwas für sich tun wollen oder die lernen wollen. Ziel und Zweck der Arbeit sind bestimmte körperliche oder psychische Erfahrungen oder Lernen im weitesten Sinne.

Die Craniosacrale Biodynamik hat sich aus der Craniosacral-Therapie herausentwickelt. Die Craniosacrale Biodynamik arbeitet ohne fixe Arbeitsprotokolle und fügt keine Kraft von aussen dazu. Die Arbeit orientiert sich sehr stark an den biodynamischen Kräften im Klienten und versucht sie von innen heraus zu unterstützten. Es ist deshalb eine sehr sanfte Arbeit. Durch die Kooperation mit den biodynamischen Kräften können sehr tiefe heilende Erfahrungen gemacht werden.

Die Craniosacral-Therapie entwickelte sich aus der Osteopathie heraus. Der US-amerikanische Osteopath William Garner Sutherland entdeckte, dass die Schädelknochen „atmen“. Darauf entwickelte er eine Therapieform, die diese primäre Respiration unterstützt. Später wurde seine Arbeit mit Craniosacral-Therapie bezeichnet.

Für die Stärkung der Selbstheilungskräfte, Stärkung der Selbstregulation (insbesondere auch vom autonomen Nervensystem), um ein neues inneres Gleichgewicht zu finden, der Heilung von frühen Prägungen.